Je možné nakládat okurky?

Výživa kojící matky by měla být stanovena s ohledem na doporučení lékaře a vlastnosti jejího vlastního těla. Někdo si může dopřát kořeněné jídlo každý druhý den, což nemá vliv na kvalitu mléka a blaho dítěte, zatímco někdo musí dodržovat přísnou stravu, protože dítě je citlivé na jakékoli nové výrobky.

Pro kojící dívky jsou zelenina a ovoce potěšením, protože usnadňují práci s vnitřními orgány, zejména s trávicím traktem a zažívacím traktem. Kromě toho nízký obsah kalorií vám umožní nezískat další libry, ale naopak začít zhubnout a obnovit váhu.

Mezi nejoblíbenější zeleninu stojí za zmínku okurky v čerstvé a solené formě, takže při kojení nebude zbytečné brát v úvahu jejich výhody a poškození. Tím se vyhnete potížím spojeným s kvalitou mateřského mléka a zdravotním stavem dítěte.

Výhody mateřského mléka pro dítě

Mateřské mléko obsahuje užitečné mikro a makro prvky, které jsou předávány dítěti pro normální fungování těla a jeho ochranu před negativními vnějšími vlivy. Lékaři doporučují kojení dítěte alespoň první dva měsíce, aby posílili imunitní systém a pomohli tělu přizpůsobit se novému prostředí.

Pokud jde o stravu kojící matky, měla by mít vitamínové produkty. Pokud si přejete jíst nakládané okurky nebo rajčata, která se nedoporučují kvůli narušení kvality laktace, je třeba nejprve konzultovat s pediatrem, aby se zjistilo, jak přesně produkt ovlivňuje tělo novorozence.

Užitečné vlastnosti okurek

Čerstvé a nakládané okurky přinášejí tělu velké výhody díky koncentraci těchto látek:

1. Velké množství draslíku - pozitivně ovlivňuje činnost kardiovaskulárního systému.
2. Vitaminy B a E - urychlují metabolismus a zajišťují normální fungování gastrointestinálního traktu.
3. Železo, hořčík, zinek a jód jsou důležité užitečné látky, které se účastní tvorby krve, práce srdečního svalu a vnitřních orgánů. Rychlá asimilace tělem eliminuje hromadění toxinů v gastrointestinálním traktu.
4. Rostlinná vláknina, umístěná v okurkách, zlepšuje trávicí systém, který normalizuje stolici a zabraňuje zácpě. Je také důležité, aby byly okurky považovány za lehký diuretický produkt, toxiny se proto odstraňují a ledviny se očistí od nahromadění písku.

Nasycení z okurek zabraňuje přejídání, které v kombinaci s nízkokalorickým výrobkem zaručuje rychlé hubnutí bez poškození zdraví.

Čerstvé okurky

Čerstvé okurky nemohou zcela odstranit toxiny z těla díky tekutině v kompozici, ale pravidelnost příjmu umožňuje zlepšit stav, což je považováno za důležitou výhodu, pokud jde o vytvoření gastrointestinálního traktu.

Otok rukou a nohou je častým společníkem těhotenství a poporodní periody, protože se tělo přizpůsobuje, což se negativně projevuje na zdravotním stavu. Draslík, který se nachází v okurkách, vám umožňuje odstranit vlhkost, proto je zajištěn malý lymfatický drenážní efekt, který eliminuje otoky a zabraňuje jejich opětovnému výskytu.

Problémy s štítnou žlázou po těhotenství jsou odůvodněny hormonálními změnami v těle, takže ve stravě musí být přítomny jodizované potraviny, aby se vyrovnala absence látky v krvi. Okurky způsobené jodem v kompozici jsou považovány za užitečný produkt k prevenci nebo eliminaci takových problémů.

Okurky

Při solení produkt ztrácí většinu živin. K zaměnitelným procesům dochází, například, draslík je nahrazen sodnými solemi, které zadržují vodu v těle, což vyvolává výskyt otoků a vysoký krevní tlak. Proto takový produkt nebude poskytovat ošetřující matce výhody, ale poškozuje ji, proto je důležité před jejím zahrnutím do stravy zhodnotit všechny výhody a nevýhody.

Nezapomeňte, že nakládané okurky mají jasnou pikantní chuť, která způsobuje hořkost mléka, která negativně ovlivňuje zdraví dítěte.

Sůl je hlavní příčinou žízně, takže dítě může neustále chtít pít, což povede k narušení gastrointestinálního traktu. Velké množství tekutiny zatěžuje ledviny, což je považováno za další nedostatek okurek.

Každý organismus je však individuální, a proto pokud dívka jí 1 solenou okurku, nic špatného se nestane, protože když se zelenina kombinuje s jinými produkty, které neobsahují sůl, vytvoří se rovnováha solí. V důsledku toho nebude mléko obohaceno sodnou solí, což eliminuje nežádoucí účinky u dítěte.

Důležité! Je třeba sledovat pohodu dítěte i po konzumaci malého množství produktu.

Okurky, jejichž enzymy vstupují do těla dítěte, mohou způsobit následující příznaky:

• Pocit žízně.
• Meteorismy.
• Porušení konzistence stolice.
• Vzhled alergické reakce.
• Stav úzkosti.

Pokud se stav dítěte zhorší, měli byste se poradit s lékařem, který vám poradí, co dělat v této situaci.

Pravidla pro jíst okurky

Aby se předešlo problémům spojeným se zhoršenou kvalitou mléka, doporučuje se při moření brát v úvahu následující pravidla:

1. Nakládané okurky a domácí rajčata jsou považovány za nejbezpečnější, protože složení neobsahuje žádné neznámé produkty, které by mohly způsobit nepříznivou reakci těla. A také recept na solení lze upravit tak, aby se zabránilo vysoké koncentraci soli nebo kyseliny octové.
2. Nemůžete jíst okurky na lačný žaludek, abyste zabránili podráždění sliznice a vzniku zánětlivých procesů v ledvinách.
3. V žádném případě byste neměli pít okurky vodou, protože to může vést k usazování solí v ledvinách, což v budoucnu povede ke vzniku kamenů.
4. Do stravy kojící matky se doporučuje zavést okurky pouze tehdy, když dítě dosáhne věku tří měsíců.

S ohledem na doporučení pediatra je správný přístup k tvorbě stravy a sledování reakce dítěte příležitostí, jak se vyhnout nežádoucí reakci a zhoršení stavu během kojení.

Video: krmení kojící matky