Thé au gingembre pour perdre du poids: une recette pour cuisiner

La racine de gingembre est connue de beaucoup comme un agent tonique et immunomodulateur. Souvent, sur cette base, les médicaments sont préparés pour éliminer certains phénomènes pathologiques. Le gingembre est largement utilisé dans le domaine de la perte de poids; des thés et des décoctions en sont fabriqués, destinés à accélérer le métabolisme et la brûlure du tissu adipeux. Il existe de nombreuses variantes de la boisson présentée, nous étudierons la plus précieuse et la plus efficace.

Thé amincissant au gingembre

Valeur au gingembre

  1. Le gingembre est une plante précieuse dont les racines sont largement utilisées pour la préparation de boissons et de plats. Une caractéristique est la chaleur, le goût piquant et l'arôme épicé. Cependant, tout le monde ne sait pas que les racines concentrent beaucoup de substances précieuses. Cette liste comprend les vitamines du groupe B, les minéraux, les fibres, les acides aminés, les acides gras et d'autres composés essentiels.
  2. Cependant, le gingérol est considéré comme le composant le plus précieux. Il est compris comme un acide aminé qui améliore la circulation sanguine et déclenche des processus de combustion des graisses. Il vise à accélérer absolument tous les processus métaboliques, de sorte qu'une personne perd rapidement du poids.
  3. Si vous partez des réponses, nous pouvons tirer les conclusions suivantes. Le thé à base de la plante présentée n'est pas seulement possible, il doit être pris systématiquement. De plus, toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être. En quelques jours seulement, les premiers changements d'apparence seront visibles.
  4. Les qualités utiles de la boisson incluent le réchauffement en hiver. Les experts conseillent de boire du thé à l'arrivée de la rue afin de restaurer rapidement le fonctionnement des systèmes et des organes. Le thé signifie également un type naturel de laxatif. Cette propriété vise à nettoyer le système digestif et à éliminer la constipation.
  5. Pour les personnes atteintes de diabète diagnostiqué, le remède présenté est tout simplement nécessaire. Tout dépend de sa capacité à abaisser la glycémie, à soulager son état de santé. La racine de gingembre élimine le cholestérol, améliore la densité des canaux sanguins.
  6. En outre, la boisson est un tonique naturel et un antioxydant. Il accélère l'activité du cerveau, combat la dépression. Après que le thé pénètre dans le corps, le cerveau reçoit un signal de saturation, tandis qu'en mangeant, une personne mange moins.

Faire du thé

La boisson peut être préparée à partir d'une plante séchée ou fraîche.

Dans le premier cas, les racines doivent être coupées. Ils sont hachés ou passés à travers une râpe. Cette option est bien meilleure par rapport à la composition de poudre, car elle conserve toutes les valeurs ci-dessus. Cependant, il peut être difficile de le couper, il est donc préférable de râper la racine.

Dans le deuxième mode de réalisation, un assaisonnement en poudre est utilisé. Il n'est pas très utile, mais convient au thé. Le choix se fait en tenant compte de ce qui est à portée de main. Mais il vaut mieux prendre une plante fraîche.

Thé amincissant au gingembre

Classique

  1. Mesurer le gingembre en poids d'environ 20 grammes. Il représente environ 0,3 litre. de l'eau. Versez de l'eau bouillante, couvrez et laissez reposer environ 10 minutes. Après une période spécifiée, l'outil peut être considéré comme prêt.
  2. Il est important de comprendre que pour réduire le poids, l'apport se fait sans sucre cristallisé. Vous pouvez boire du thé dans la bouchée avec du miel ou des fruits secs.

Au citron

  1. Beaucoup de gens connaissent la recette populaire du thé au citron et au gingembre. Il est à noter que la plupart des stars consomment souvent une telle boisson. L'avantage de ce thé est qu'il stimule parfaitement tout le corps, augmentant l'activité. Vous remontez le moral.
  2. En plus de l'effet positif sur le corps, la boisson en question est activement utilisée pour la perte de poids. Pour le cuisiner, il suffit de préparer des produits simples. Coupez 2 tranches d'agrumes. Laissez le zeste.Il contient une forte concentration d'acide ascorbique. N'oubliez pas de laver les fruits à l'avance.
  3. Prenez 25 gr. Racine de gingembre frais. Il est également recommandé de prendre environ 300 ml comme base. thé vert de qualité. Râper le gingembre et mélanger avec la base. Attendez que la racine bout dans l'eau bouillante. Ajoutez ensuite des tranches d'agrumes à la boisson.
  4. Remuer les ingrédients et laisser infuser la boisson pendant quelques minutes de plus. L'avantage d'un tel thé est qu'il est tout aussi savoureux et sain à la fois chaud et froid. Prenez un verre régulièrement au lieu du thé ordinaire.

À l'ail

  1. L'avantage d'une telle boisson est que vous pouvez dire au revoir non seulement à l'embonpoint, mais aussi à renforcer le système immunitaire. Après avoir fait un tel thé, il acquiert un goût plutôt inhabituel et particulier. Cependant, consommer une telle boisson est assez agréable.
  2. 250 ml. l'eau chaude représente 30 grammes. racine de gingembre râpé et une gousse d'ail. Versez de l'eau bouillante sur les ingrédients. N'oubliez pas de laisser passer l'ail dans la presse. Prenez ce produit à jeun après le réveil et avant de vous coucher.
  3. Alternativement, le thé peut être préparé à partir de matières premières séchées. Pour ce faire, vous n'avez besoin que de 10 grammes. gingembre moulu. Gardez à l'esprit que cette composition a une concentration élevée. Par conséquent, lors de la préparation d'un verre, il peut y avoir un arrière-goût désagréable prononcé.

À la menthe

  1. L'avantage de cette recette est qu'elle supprime parfaitement la sensation de faim, et en même temps elle tonifie parfaitement. Ce n'est pas un secret que la menthe a un effet antioxydant. Grâce à cela, le corps est naturellement nettoyé des toxines.
  2. De plus, une telle boisson améliore le système nerveux. Il est recommandé de le prendre avant le coucher. L'essentiel est qu'après que cela vous endorme. Versez 250 ml. eau bouillante 10 gr. gingembre râpé et 20 gr. feuilles de menthe fraîche. Insistez un quart d'heure. Profitez-en.

Il convient de savoir qu'il est recommandé de boire l'une des boissons une demi-heure avant les repas ou en même temps après un repas. Ne le mélangez pas avec un repas complet. Ce thé supprime parfaitement la faim. N'abusez pas de la boisson pour ne pas avoir de problèmes.

Vidéo: Thé amincissant au gingembre

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